Selēnas Gomesas personīgais treneris Eimija Rozofa Deivisa par visu, kas jums jāzina par roku dejām, vieglu roku treniņu, ko varat veikt mājās bez svariem.
Lasīt VairākVai meklējat ātru un efektīvu 15 minūšu vingrinājumu režīmu (un nevēlaties lejupielādēt treniņu lietotni)? Mēs esam noapaļojuši labākos (bezmaksas) 15 minūšu treniņus, kas pieejami Instagram un YouTube, tieši no slavenību treneriem.
Lasīt VairākEksperti sniedz padomus ķermeņa pavasarīgai tīrīšanai pēc ziemas, kurā notiek liela ēšana un izlaisti treniņi.
Lasīt VairākSlavenības mīl moderno sārmainu diētu, kas apgalvo, ka izārstē vai aizkavē veļas mazgājamo slimību sarakstu. Bet ko nozīmē ēšanas stils, un vai sārmainas diētas priekšrocības ir reālas? Uztura plusi izsver plusus un mīnusus.
Lasīt VairākModeļi Clementine Dessaux un Charli Howard vada ķermeņa pozitīvo All Woman projektu.
Lasīt VairākVai meklējat labāko roku treniņu sievietēm spēcīgai ķermeņa augšdaļai? Viss, kas jums nepieciešams, ir svaru komplekts šai ātrai un efektīvai 10 minūšu rutīnai no Peloton's Ally Love.
Lasīt VairākAtklājiet visu, kas jāzina par neskaitāmajām ashwagandha priekšrocībām, tostarp par to, kā tas var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi.
Lasīt VairākB12 vitamīna iegūšana injekcijas veidā kļūst arvien populārāka - bet vai jums tas tiešām jāsaņem caur adatu, nevis piedevu?
Lasīt VairākJa jūsu sporta zāle vai fitnesa studija ir slēgta, jums nav jāupurē treniņš. Šīs fitnesa lietotnes, tostarp SWEAT, CorePower un Nike Training Club, atvieglo vingrošanu mājās.
Lasīt VairākMēs esam atraduši labākos vibratorus, kurus varat iegādāties tiešsaistē, tostarp g-punkta stimulatorus, orālā seksa simulatorus un masāžas nūjas no Lelo, Dame, Maude, Babeland un citiem.
Lasīt VairākNeatkarīgi no tā, vai meklējat labāko mūziku celšanai, skriešanai, dejošanai vai jogas nodarbošanai, šeit ir 10 no mūsu iecienītākajiem treniņu atskaņošanas sarakstiem vietnē Spotify.
Lasīt VairākJa fitnesa ietekmētāji, kuriem sekojat Instagram, visi izskatās vienādi (lasīt: plāni un balti), šeit ir daži melnie treneri, lai sāktu sekot un atbalstīt tagad.
Lasīt VairākDažas sievietes saka, ka viņu krūšu implanti viņus slimo. Lūk, kas jums jāzina par noslēpumaino slimību, ko daži ārsti neuzskata par reālu.
Lasīt VairākMēs tērzējām ar Sindijas Kraufordes treneri Sāru Hagamanu par apļa treniņiem un izmēģinājām vienu no Kraufordas trenažieriem.
Lasīt VairākInteresanti, kas liek sāpēt jūsu krūtīm? Šeit ir 10 iespējamie krūts sāpju cēloņi, sākot no zīdīšanas līdz krūts vēzim.
Lasīt VairākJaunā CDC aptaujā 25 procenti jaunu pieaugušo ziņoja, ka pandēmijas dēļ ir 'nopietni apsvēruši pašnāvību'.
Lasīt VairākUzņēmuma Dame Products jaunākajā seksuālās labsajūtas papildinājumā Pom vibrators tika ņemtas vērā 1500 aptaujas un simts testa subjektu.
Lasīt VairākVai meklējat vieglus un ātrus abs treniņus, kurus varat veikt mājās? Neskatieties tālāk, šīs ir labākās treneru, piemēram, Hlojas Tingas un Žanetes Dženkinsas, pamatprogrammas.
Lasīt VairākPlūškoks (ieskaitot plūškoka sīrupu un gumijas) ir populārs līdzeklis pret saaukstēšanās un gripas simptomiem. Šeit ir viss, kas jums jāzina par ieguvumiem veselībai.
Lasīt VairākJaunie likumi padara ‘Juuling’ drošāku - taču tie jums joprojām ir diezgan briesmīgi. Šeit ir norādīti visu vape pildspalvu lietošanas riski, par kuriem jums jāzina.
Lasīt Vairāk