6 pārsteidzoši skaistuma ieguvumi, dzerot pietiekami daudz ūdens



Hokker Film Om Te Sjen?
 


Nepieciešams skaistuma uzlabojums? Paņemiet glāzi ūdens. Mēs visi zinām, ka ūdens ir svarīgs mūsu veselībai, bet vai zinājāt visas apbrīnojamās lietas, ko tas varētu dot jūsu izskatam? Ticiet vai nē, bet pietiekami daudz ūdens dzeršana katru dienu var būt atbilde uz jūsu lielākajām skaistuma problēmām (mēs runājam par blāvu ādu, trausliem nagiem un pat retinātiem matiem).



Tātad, cik daudz ūdens ir pietiekami? Vidējais cilvēks dienā prasa 48 līdz 64 unces (vai 6 līdz 8 tases) šķidruma, saka dietoloģe Amanda Foti no Selveras. Un ar šķidrumiem eksperts nenozīmē soda vai citus saldos dzērienus. Ja jums nepatīk tīra vecā ūdens garša un cenšaties patērēt pareizo daudzumu, nesaldināta tēja vai kafija ir arī veselīgas iespējas (vienkārši ierobežojiet kofeīna uzņemšanu līdz divām tasītēm dienā, lai jums nebūtu grūtību nokrist) vēlāk aizmigt). Vai arī varat mēģināt iemest citrona šķēlīti vai augļu sulas šķipsnu, lai pievienotu aromāta piegaršu.



Pirms ķēpāties, šeit ir 6 iemesli, kāpēc ūdens varētu būt skaistuma vislabāk noslēptais:



Tas padara ādu mirdzošu
Atbilstošs H20 ne tikai veldzē slāpes un uztur hidratāciju. Tas arī palīdz jūsu ķermenim efektīvāk izvadīt toksīnus, kā rezultātā jūsu āda izskatās svaiga un mirdzošāka.

Tas padara nagus stiprākus
Trausli nagi, kas pastāvīgi plīst un lobās, var liecināt par dehidratāciju. Ikdienā malkojot vairāk ūdens, jūs veicināsiet nagu augšanu un novērsīsiet sausas, pārslveida kutikulas.



Tas cīnās ar novecošanos
Patiešām, galons dienā maģiski neizdzēsīs smalkās līnijas un grumbiņas. Bet, saglabājot hidratāciju, jūs varat saglabāt ādas dabisko elastību un elastību. Lai pagrieztu pulksteni ar aktuālām procedūrām, iegādājieties mūsu redaktoru iecienītākos pretnovecošanās produktus šeit.



Tas izārstē saules apdegumus
Pat tie, kas praktizē saules aizsardzību, karstajos vasaras mēnešos var kļūt par nejauka saules apdeguma upuri. Labā ziņa? Izņemot alvejas maisījumu uzkrāšanu, daudz ūdens dzeršana var paātrināt dziedināšanas procesu, saka Foti.

Tas attīra pūtītes
Vēl viena skaista daļa par toksīnu mazgāšanu ir tā, ka tā var novērst pūtītes uzliesmojumus un citas izplatītas ādas problēmas. Slavenību sejas māksliniece Renē Rouleau iesaka saspiest svaigu citronu tasē karstā ūdens un dzert to no rīta.



Tas samazina matu izkrišanu
Vēl viens iemesls padarīt ūdeni par BFF? Jūsu mati ir ceturtdaļa ūdens, tādēļ, ja jūs nedzerat pietiekami daudz šķidruma, jūsu ķermenis saglabā ūdeni citiem dzīvībai svarīgiem orgāniem, piebilst Foti. Tas var izraisīt matu izkrišanu, retināšanu un lūzumu.

Saistīts video: Kāpēc šim redaktoram patīk Šarlotes Tilberijas burvju krēms